(A)Personal Coach Thinking Training Course – Health And Fitness

PTPC ：多元型思维瑜伽私人教练培训课程 kyoga pluralistic thinking personal coach training course

课程内容：

1. 通过解剖学知识、让你的大脑清晰地构建出3D 脊柱灵活性身体图像。
2. 如何理解关节和骨骼排列对运动的重要性。 通过身体的4个系统肌肉_骨骼_筋膜_体液，更好的理解体式变化。
3. 呼吸和神经引导理解骨骼节律。
4. 掌握瑜伽几大归类体式的肌肉链的训练思路和私教 辅助手法 包括：前屈体式、侧屈体式、扭转体式、开髋体、开肩体式、倒立体式、基础后弯体式、平衡体式等。
5. 一对一私教能解决多种骨盆、脊柱问题。 能够掌握正确饮食方式和肌肉的建立，建立健康运动的塑形理念。
6. 关于正确开肩、开髋的方法。
7. 通过X光片的分析更好的为会员制定计划私人计划 提高你的私教专业能力。
8. 分析影响脸型的原因和解决方案；
9. 关于腿型问题（长短腿，0型腿等评估和处理）的处理思路。

Breath wt Pelvic ：呼吸链接-骨盆训练逻辑 Breathing And Pelvic Training Concept Course

课程内容

1. 通过呼吸的理解，呼吸如何贯穿整个身体，体验后弯不挤压胸椎的感觉。
2. 通过腔式的呼吸找到身体自然开合的感觉。
3. 怎么更加理解呼吸，对于练习舒适安全的运动方式。
4. 0基础学生学习正确的呼吸方法，可帮助学者更快的找到练习感觉，学习体式更加轻松，更好的掌握体式与呼吸连接的运用。
5. 练习很久的瑜伽爱好者，学习正确的呼吸方法，会更好的找到的健康安全的运动方式，从而达到体式的进步更快。
6. 主要是骨盆对运动的逻辑，手法结合训练计划，上手快，会员反应好，提高业绩和续课率。

Stick – Mobility ： 木杆地面爬行流 Wooden Pole Connection – Ground Crawling Flow

课程内容

1. 木棍开肩步骤和练习编排。
2. 身体整体性和局部组合练习身体前侧链组合练习团体课。
3. 混合训练
4. 团课编排顺序解析
5. 力量的进阶训练（空中、吊环、泡沫轴运用）
6. 地板流（增加倒立时的控制力倒立控制力肌肉协调）
7. 两种风格团体课训练和思路解析
8. 爬行与倒立后弯进阶