课程简介:
普拉提发展及核心原则
人体科学基础理论
教练专业能力模型介绍
客户评估
课程编排原则
团体课程编排
私教课程编排
授课技巧能力分析
私教课授课技巧详解
私教课授课技巧详解
团体课授课技巧详解
课程大约行程:
DAY 1:
呼吸练习
足部动作练习教学
腹部动作练习教学
DAY2:
脊柱分节动作练习教学
髋关节及拉伸动作练习教学
全身综合运动|练习教学
全身综合运动 || 练习教学
DAY3:
手臂及腿部动作练习教学
侧屈及旋转动作练习教学
背部伸展动作练习教学
考核演练
DAY4:
凯迪拉克动作练习教学上
凯迪拉克动作练习教学下
DAY5:
稳踏椅动作练习教学
梯桶动作练习教学
DAY6:
脊柱矫正器作练习教学
考核演练
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